W polskim społeczeństwie zaczyna kiełkować coraz większa świadomość tego, że w kwestiach zdrowia niezwykle istotną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Kiedy na zewnątrz jest pięknie, słonecznie i ciepło, a więc wiosną i latem o taką aktywność nie jest trudno – pływamy, biegamy, gramy w siatkówkę. Inaczej, znaczniej gorzej, jest zimą i jesienią, wówczas to panująca za oknem szaruga, zimno i mokro, odechciewa się wszystkiego, a już na pewno wychodzenia na siłownię i ćwiczenia. Dla wszystkich tych, którzy nie mają ochoty na wspólne z innymi pocenie się na sali gimnastycznej wymyślono mnóstwo sprzętów, z których można korzystać i w domu. Najpopularniejszym z nich jest bieżnia, na której można uprawiać jogging w krótkich spodenkach, kiedy na zewnątrz śnieży. Stepper jest kolejnym narzędziem, za pomocą którego można wymodelować i usprawnić ciało, a także zgubić trochę niechcianego tłuszczyku. Oba te przyrządy mają praktycznie same zalety – mogą mierzyć ilość spalonych kalorii, dystans, postępy w treningu, a nawet puls. Natomiast sztanga jest narzędziem posiadającym inne właściwości. Sztanga nie zmierzy pulsu , kalorii itd., ale pomoże doskonale wymodelować górne partie ciała i rozwinąć mięśnie ramion, pleców i brzucha. Wszystkie te cudowne wynalazki sprawiają, że zamiast spędzać leniwe godziny na patrzeniu w telewizor, można za pomocą tych maszyn dbać o ciało w warunkach domowych.

Gdziekolwiek wyjeżdżasz (albo nie wyjeżdżasz), pamiętaj że w wakacje prawa fizyki nie ulegają zawieszeniu, a bezmyślne wygłupy są tak samo niebezpieczne, jak poza sezonem. Może nawet bardziej, do istnieje duża szansa, że dopuścisz się ich w stanie wskazującym na spożycie. A to może mieć fatalne skutki.

Wczasy, wczasy, wczasy! Najpiękniejsza i najbardziej uwielbiana przez wszystkich pora roku. Okres, w którym nawet największy pracoholik może pozwolić sobie na odrobinę wolnego; w którym dzieci nie mogą zapomnieć o torturach, jakie czekają je już we wrześniu; w którym jest czas, aby imprezować… I podczas owych imprez pozwalać sobie na więcej niż zazwyczaj. Niestety. Jest to bowiem jednocześnie czas, w którym bezmyślność prowadzi do zwiększonej liczby wypadków, których uniknęłoby się jeszcze dzień przed wakacjami.

Nieważne, czy zostajesz w domu, czy rezerwujesz tanie loty do Chorwacji, czy idziesz na całość i wyjeżdżasz na miesiąc pod sztucznymi palmami na najlepszym, największym i najbardziej luksusowym statku rejsowym na świecie. Jeżeli jedziesz z przyjaciółmi, a na dodatek jesteś w pewnym wyjątkowym wieku, w którym jest się wyjątkowo podatnym na głupotę, to gdziekolwiek się nie znajdziesz – niebezpieczeństwo będzie na ciebie czyhać. Nie tylko w miejscach takich jak basen czy stok narciarski, ale również w zupełnie zwyczajnych zakątkach miasta. Czego bowiem nie zrobisz, aby udowodnić jaki z ciebie zabawny gość, gdy po przełyku spłynie ci kilka piw?

Zastanów się, czy skoro rezerwujesz hotele we Włoszech, warto marnować taki drogi i ciekawy wyjazd, i spędzać go w szpitalu, lub w miejscu jeszcze gorszym, którego nikt z nas nie potrafi opisać. Nie lekceważ tego problemu, gdyż może się okazać, że dotknie cię w najmniej spodziewanej chwili. Wystarczy nastrój odrobinę zbyt wakacyjny.

Pracownia Działań Twórczych ma przyjemność zaprosić dzieci i młodzież do uczestnictwa w warsztatach plastycznych. Proponowane spotkania wpływają na progres młodego umysłu, odkrywają wyobraźnię, samodzielne myślenie, kształtują ekspresje twórczą, oraz są bardzo dobrym sposobem na miłe spędzanie wolnego czasu. Read the rest of this entry »

Nie musisz jechać do Las Vegas, żeby spędzić wczasy godne profesjonalnego hazardzisty. Nasze własne podwórko powinno zaspokoić wszelkie potrzeby amatorów ryzyka, choć w tym przypadku przegrana może niekoniecznie oznaczać wyłącznie utratę pieniędzy. Może ona łączyć się z czymś znacznie gorszym… No, ale jak to mówią – bez ryzyka nie ma zabawy. Prawda?

Jeżeli myślisz, że musisz wykupić niezbyt tanie wycieczki do Nevady, aby móc rozkoszować się dreszczem związanym z ryzykiem w grach losowych – jesteś w zauważalnym, poważnym, a w pewnych przypadkach może wręcz katastrofalnym błędzie. Wyjdź na ulicę! Rozejrzyj się! Nie musisz zbytnio wytężać wzroku, aby zorientować się, że ryzyko czai się na każdym kroku! Nie wierzysz? Pozwolisz, że łaskawie jaśniepanu udowodnimy.

Jest lato, a ty nie dysponujesz środkami wystarczającymi, by kupić bilety autokarowe online i pojechać na jakąś w miarę przyzwoitą plażę położoną nad w miarę przyzwoitym morzem. O oceanach nie masz co marzyć, inne kontynenty są poza twoim zasięgiem. Co zatem robisz? Wybierasz się – może na rowerze, może autobusem, a może, jeśli masz więcej szczęścia w życiu, własnym samochodem – nad błotniste bajoro, które uchodzi za pobliskie kąpielisko. Tutaj czeka Cię pierwsza, choć niejedyna tego dnia, okazja zagrania w rosyjską ruletkę. Kąpać się czy nie kąpać? W przypadku wygranej całkiem przyjemnie spędzisz dzień, ochładzając się w niezbyt przejrzystej toni. A w przypadku przegranej?

W przypadku przegranej czeka cię rezerwacja hoteli… och, przepraszam – rezerwacja łóżka w szpitalu. Czy to nadepniesz na szkło zalegające na dnie, czy złapiesz choróbsko w wodzie, w której przeżywają tylko karaluchy, którym udało się wykształcić skrzela; szanse przegranej są wysokie, zupełnie jak w wysokiej klasy kasynie. Tylko że tutaj nogi przetrącą ci co najwyżej zbiry polujące na samotników, którzy zabrali ze sobą portfel, a nie ochroniarze, którym nie spodobało się twoje krzywe spojrzenie. Efekt podobny, więc po co jechać do Vegas?